Я дам вам несколько подсказок, как в течение дня приглашать Присутствие в свою жизнь.
Под "приглашать" я имею в виду – направлять своё внимание на него, поскольку оно всегда здесь, оно реально поддерживает вас в жизни.
Вы заметите, что страха и беспокойства станет меньше, потому что вы будете чувствовать поддержку со стороны бескрайнего Присутствия. Это не ваше собственное присутствие, это присутствие сознания Универсума. Вы подключены к этому; вы – Это.
В обычной жизни, куда бы вы ни шли, что бы вы ни делали, так часто, как можете, осознавайте хотя бы на короткое время себя как присутствие в добавление к своей персоне.
Я рекомендую ... – это звучит слишком просто, но время от времени смотрите в небо в течении нескольких секунд.
Не важно, голубое оно или затянуто облаками ... сегодня утром было солнечно ... в течении дня смотрите в небо.
Вы смотрите, но при этом не думаете. Вы можете проделывать подобное с чем угодно, но с небом проще, потому что оно безгранично протяженное (некая корреляция с присутствием или безмолвием внутри вас).
Вы смотрите. Вот небо. Вы чувствуете себя как воспринимающее присутствие, но при этом не думаете.
Короткий момент безмыслия, но вы не засыпаете. Пробуждённость без думанья – вот ключ.
Вносите это в свою жизнь все чаще и чаще. Не верьте уму, заставляющему вас все время думать. Вы думаете всё время.
Привносите промежутки пробужденного присутствия. Это бытие. Всё остальное – деланье. Необходим баланс между бытием и деланьем, в противном случае вы превратитесь в "сумасшедшего".
~Экхарт Толле
Источник: Be Present - Переводы лекций Экхарта Толле https://sites.google.com/site/bepresent44/home
